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メリハリBodyになる「座る・立つ・歩く」DVD

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メリハリBodyになる「座る・立つ・歩く」DVD(株)スリーエスグループジャパン

月刊ダンスビュウ連載「読むエクササイズ」著者の兼子ただし先生のメリハリBodyになる「座る・立つ・歩く」を収録したDVD。日常生活の座り方・立ち方・歩き方を変えるだけでカラダの「キレイ」と「機能」を同時に育てます。書籍「やわらかBody=メリハリBody」(モダン出版発行)と一緒にお使いください。

内容:
・上半身ライン&座り方
・下半身ラインの立ち方
・歩き方
・他

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