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やわらかBody=メリハリBody 兼子ただし

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やわらかBody=メリハリBody 兼子ただし
~カラダを育てる”日常生活”~
著者:兼子ただし
ISBN:978-4-89633-005-2

テレビ出演で話題沸騰中のカリスマトレーナー兼子ただし先生のスポーツストレッチ!

トッププロダンサーも推薦!
カラダがやわらかくなる“スポーツストレッチ専門書”
きれいなカラダになる7つのポイントを公開!

ストレッチは3日坊主というアナタも安心。
カラダの柔軟性は、日常生活の意識を変えるだけで高められます。
オフィスで、通勤で、家事やお買い物をしながらカラダをやわらかくする……、
それが本書のねらいです。
継続することで、確実にカラダは育ちます。
育てたカラダは財産です。

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