三輪嘉広・知子先生の「新・勝てる東大式バリエーション超速マスター術（１）」ワルツ・タンゴ・スローフォックストロットDVD3巻セット

「ダンスはシンプルに上達する」がコンセプト。ダンスの５つの基本動作を紹介し、バリエーションフィガーを踊る際「ここで何をすべきか」を丁寧・明確に解説。一流の踊り手が自然に行っている基本動作を分かりやすく伝える、スタンダードダンスのバイブル！

「新・勝てる東大式バリエーション超速マスター術（１）」ワルツ編　収録時間：93分
収録内容
第1章　ダンスの基本動作5カ条
(1) 4つのスウェイを使う
(2) サイドスウィングを正確に
(3) 骨盤を推進させる
(4) つま先を乗り越えてから回転
(5) 回転の幅を知る

第2章 ミニ復習編
(1) サイドを合わせる(前作ワルツ編より)
(2) 足の裏を押したら回転(前作タンゴ編より)

第3章 ステップ解説編
[グループ1]
ルーティンを通して踊る
(1) プレパレーション・ステップ
男性のポイント／女性のポイント
(2) ナチュラル・ターン
男性のポイント／女性のポイント

(3) オーバーターンド・ターニング・ロック
男性のポイント／女性のポイント
(4) ランニング・ナチュラル・ウィーブ
男性のポイント／女性のポイント
(5) タンブル・ターン
男性のポイント／女性のポイント
(6) スローアウェイ・オーバースウェイ
[グループ2]
ルーティンを通して踊る
(7) カーブド・フェザー
男性のポイント／女性のポイント
(8) インピタス・ターン
男性のポイント／女性のポイント
(9) リバース・ウィーブ
男性のポイント／女性のポイント
(10) シャッセ
男性のポイント／女性のポイント

「新・勝てる東大式バリエーション超速マスター術（１）」タンゴ編　収録時間：118分
収録内容
第1章　ダンスの基本動作5カ条
(1) ポジションの変化は最小限
(2)押すと同時に引く
(3) 左と右の力は均等
(4) 7方向に足を押す
(5) 4点をはがさない

第2章 ミニ復習編
(1)肩は腿にシンクロする(前作ワルツ編より)
(2)肩は踵にコネクト(前作タンゴ編より)

第3章 ステップ解説編
[グループ1]
ルーティンを通して踊る
(1) プロムナード・リンク
(2) フォーラウェイ・リバース&スリップ・ピボット
(3) ヴェニーズ・クロス・ターン
(4) コントラ・チェック
(5) スパニッシュ・ドラッグ
(6) ツイスト・ターン
[グループ2]
ルーティンを通して踊る
(7) オープン・プロムナード
(8) オープン・リバース・ターン
(9) アウトサイド・スウィブル
(10) リンク

「新・勝てる東大式バリエーション超速マスター術（１）」スローフォックストロット編　収録時間：75分
収録内容
第1章　ダンスの基本動作5カ条
(1)沿って肘を伸ばす
(2) 足を押したら頭が反応
(3) 自由落下と筋力をブレンドする
(4) 階段をゆっくり降りる
(5) 軸足の上で身体を回す

第2章 ミニ復習編
(1)押したら飛び出す(前作スローフォックストロット編より)
(2)左回りの法則(前作ワルツ編より)

第3章 ステップ解説編
[グループ1]
ルーティンを通して踊る
(1) フェザー・ステップ
(2) リバース・ターン
(3) フェザー・フィニッシュ
(4) チェックド・ウィーブ
(5) ベーシック・ウィーブ
(6) バウンス・フォーラウェイ
(7) タンブル・ターン
(8) ハイホバー
[グループ2]
ルーティンを通して踊る
(9) バウンス・アクション(フェザー・エンディング)
(10) フォーラウェイ・リバース&スリップ・ピボット
(11) チェンジ・オブ・ダイレクション


なお本品は返品不可ですので、予めご了承ください。